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Recette miracle pour perdre du poids en peu de temps : efficace ou non ?

De nombreuses recettes miracles sont proposées par les uns et les autres pour perdre rapidement du poids.

Mais est-ce que ces recettes sont efficaces comme certains le disent ou, ce n’est qu’une manière d’attirer du flux sur les pages et blogs web ?

 

Le mélange de l’eau de citron et des graines de chia : recette efficace ou non ?

L’une des recettes tendances qui sont proposées pour rapidement perdre du poids est celle du mélange de l’eau citronnée et des graines de chia. L’expert Julien Scanzi, docteur en gastro-hépato-entérologie se prononce sur ce mélange. D’après lui, « Le jus de citron possède certains bienfaits. Il est riche en vitamine C qui permet entre autres de lutter contre la fatigue. C’est un antioxydant et il améliore la digestion ». Il affirme également que « Les graines de chia sont riches en fibres, en minéraux, en oméga 3, et facilitent le transit intestinal ».

De par ces déclarations, on pourrait croire que cette boisson est un très bon remède pour maigrir mais il faudrait attendre la fin des propos du Dr Julien pour se rendre compte qu’en réalité, ce n’est pas le cas. En effet, il déclare que « Ce n’est pas avec ça qu’on va perdre du poids. Celle-ci ne peut se faire qu’avec un rééquilibrage alimentaire contrôlé et adapté à chacun ».

Il faut s’adapter à chaque type d’alimentation

Pour le gastro-hépato-entérologue qui a voulu donner son avis sur le mélange eau de citron et graines de chia, « Chaque profil est différent et il faut adapter l’alimentation en fonction de certains critères ». Pour lui, il ne s’agit pas d’un rééquilibrage au hasard. Il l’explique bien en disant « Et pas un rééquilibrage standard. Chaque profil est différent et il faut adapter l’alimentation en fonction de certains critères : âge, mode de vie, etc. ».

Vous savez maintenant ce qu’il en est.

 

 

 

 

 

Marie Vandewoestyne
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Marie Vandewoestyne

Rédigé par Marie Vandewoestyne

Fan de télé réalité et de people incontestée, Marie prend plaisir à décortiquer les actus et potins du moment. Ultra motivée et passionnée, sa plume ne fléchi jamais surtout pour couvrir toute l’actualité People.

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