Chris Hemsworth, alias Thor, a beau jouer le rôle du Dieu du Tonnerre à l’écran, dans la vraie vie, c’est un dieu du fitness. Le rôle de l’acteur dans le MCU lui a apporté la célébrité. Les fans du monde entier sont tombés amoureux du look de l’acteur et de ses biceps saillants. Actuellement, l’acteur se prépare pour la sortie de Thor : Amour et Tonnerre.
Il s’agit du quatrième volet de son aventure solo en tant que super-héros du MCU. L’excitation grandit à mesure que l’on se rapproche de la date de la première. Alors que sa sortie est encore dans quelques semaines, jetons un coup d’œil au secret de forme d’Hemsworth.
Cardio
Le guide de Chris Hemsworth pour un corps musclé inclut le cardio. L’acteur s’assure de l’inclure dans sa routine de fitness. Cela inclut un tas de sprints sur un tapis roulant ou un vélo, mais il préfère les séances d’entraînement sur vélo d’assaut à la course à pied.
Entraînement avec poids
Voici une autre chose importante que fait Chris Hemsworth. Son entraîneur, Luke Zocchi, a révélé que l’acteur fait de la musculation cinq fois par semaine. Il divise la poitrine, les jambes, les épaules, les bras et le noyau de manière égale et suit la technique de poussée et de traction. Zocchi a également déclaré que les circuits de poids corporels et les circuits de fer en font également partie.
Arts martiaux
Plusieurs stars aiment aller au-delà de l’entraînement de base en salle de sport et s’adonner à un sport comme la boxe ou à un entraînement de défense comme les arts martiaux. La star de Thor : Amour et Tonnerre préfère que cela fasse partie de sa routine. Il pratique également des sports de combat et le Muay Thai – une forme de boxe populaire en Thaïlande.
Régime hyperprotéiné
Faire de l’exercice et transpirer sont importants, mais ils sont incomplets sans un régime alimentaire approprié. Chris Hemsworth aime suivre un régime hyperprotéiné six à huit fois par jour, toutes les deux ou trois heures. On dit que l’acteur s’appuie sur des protéines animales comme le blanc de poulet, les œufs, le steak et le poisson, mais il incorpore aussi ses légumes verts, son fromage et son riz brun.
Cela ne signifie pas que Chris n’a pas de jours de triche. Il le fait et cela inclut un peu de crème glacée et de chocolat !
