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L’astuce de Cristina Condula pour se tailler une silhouette de rêve !

Quel que soit le temps qu’il fait, il est important d’être toujours en forme. Mise à part la santé, vous devez absolument vous tailler une silhouette de rêve.

Généralement, on parle du sport pour avoir de belles fesses, une poitrine ferme etc…, mais ce n’est pas la seule façon d’y arriver. En effet, une alimentation saine et équilibrée, pourrait jouer un rôle important dans l’obtention d’une silhouette de rêve. Dans la suite de cet article, vous en saurez plus sur l’astuce de Cristina Condula pour atteindre votre objectif, celui d’avoir une silhouette de rêve.

Privilégier les aliments végétariens et bios

Pour se tailler une silhouette de rêve, il existe plusieurs astuces sur lesquelles vous pourriez vous baser pour y arriver. Parmi ces astuces, il y a celle de Cristina Condula qui consiste à consommer en grande quantité des aliments végétariens et bios. Par ailleurs, l’ancienne mannequin recommande la variation et l’équilibre des différents repas que vous mangez.

Pour être plus précis, Cristina Condula compose son repas de manière bien précise. Selon culturefemme, dans l’assiette de la star, il y a les légumes en moitié, un quart de féculents et de protéine végétale ou animale. D’après cette composition, on comprend qu’il faut prioriser les fruits et légumes issus de l’agriculture bio, soit deux fruits et cinq légumes par jour. Notez aussi, que votre alimentation doit être naturelle, saine et équilibrée.

Eviter les aliments riches en graisses

Consommer beaucoup de graisses n’est pas du tout bon pour la santé, afin d’éviter un taux élevé de cholestérol dans l’organisme. Ainsi, pour se tailler une silhouette de rêve, il est important de ne pas avoir de problème cardio-vasculaire. Pour se débarrasser des graisses présentes dans les aliments, il faut leur assurer une bonne cuisson. D’après l’animatrice des « Reines du shopping », il faut privilégier la cuisson à la vapeur au lieu de la cuisson à la friture.

Prioriser les aliments riches en eau

Les bienfaits de l’eau sur l’homme ne sont plus à prouver, c’est donc tout à fait normal qu’elle joue un rôle important dans votre envie d’avoir une silhouette de rêve. Vous mangez différents plats, il faut donc boire environ un litre et demi par jour, nous recommande le site doctissimo, qui passe par la même occasion, pour vous conseiller de beaucoup dormir.

 

 

 

 

 

Marie Vandewoestyne
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Marie Vandewoestyne

Rédigé par Marie Vandewoestyne

Fan de télé réalité et de people incontestée, Marie prend plaisir à décortiquer les actus et potins du moment. Ultra motivée et passionnée, sa plume ne fléchi jamais surtout pour couvrir toute l’actualité People.

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