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La meilleure recette pour des pizzas équilibrées faites maison !

Nombreux sont ceux qui évitent de manger les pizzas lorsqu’ils suivent un régime minceur. Mais qui a dit que cela était à proscrire ? Ne saviez-vous pas que vous pourriez réadapter vos recettes de pizza à votre régime ?

Si votre réponse est non, eh bien, vous le savez dès ce jour. Voici donc quelques recettes de pizza que vous pourriez déguster sans craindre de faire des excès au niveau de votre poids.

 

Comment faire une pizza qui ne provoquera pas une prise de poids ?

Pour réaliser une pizza que vous pourriez manger sans craindre de prendre quelques kilos, il vous suffit simplement de choisir des garnitures de manière à ce que la pizza soit équilibrée. Aussi, il faut préférer utiliser des pâtes bien fines. Au cas où vous ne le sauriez pas, une pâte de pizza fine est beaucoup moins calorique qu’une pâte à pizza épaisse. La dernière astuce, c’est de choisir des garnitures contenant de faibles doses de calories. Il faut éviter au maximum de mélanger les aliments gras tels que le fromage, le peppéroni et ainsi de suite.

Une autre chose à éviter pour obtenir une pizza saine, est l’utilisation d’une farine de blé classique. A la place de cette farine, optez plutôt pour une farine dite complète. Ce type de farine est réputé pour son faible taux de calorie.

Une délicieuse pizza aux légumes

Pour réaliser une délicieuse pizza équilibrée, vous aurez besoin d’une pâte à pizza fine, d’un mélange de légumes que vous pourriez sauter au préalable. Selon vos goûts, vous pourriez compléter quelques autres ingrédients sans pour autant vous perdre.

Les ingrédients pour une pizza équilibrée et saine

Vous avez envie d’essayer de faire votre pizza maison équilibrée, il vous faudra :

  • 454 g de pâte fine faite à base de farine complète
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • De la sauce tomate (1/4 de préférence)
  • Une pincée de paprika fumé
  • Deux pincées de cumin
  • Un oignon (tranché en petits morceaux)
  • Du poivron rouge découpés finement

 

 

Marie Vandewoestyne
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Marie Vandewoestyne

Rédigé par Marie Vandewoestyne

Fan de télé réalité et de people incontestée, Marie prend plaisir à décortiquer les actus et potins du moment. Ultra motivée et passionnée, sa plume ne fléchi jamais surtout pour couvrir toute l’actualité People.

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