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Pourquoi est-il dangereux de dormir tout nu même en saison de forte chaleur ?

Lorsqu’il fait très chaud, nombreux sont ceux qui préfèrent passer la nuit sans aucun vêtement sur le corps.

Les pyjamas ainsi que les t-shirt over size sont mis de côté en espérant trouver ne serait-ce qu’une petite forme de fraicheur. Mais saviez-vous que cette manière de faire n’est du pas bénéfique pour notre corps ? Les experts donnent leurs avis par rapport à cela. Vous êtes curieux de savoir ce qu’ils disent ? C’est donc partie.

 

 « Dormir nu…C’est un mythe »

Selon l’une des expertes en sommeil Christabel Majendie, c’est une erreur de penser que dormir nu aiderait à mieux dormir quand il fait chaud. Selon elle, les vêtements que nous portons pour aller au lit aident à expulser la transpiration du corps. Ne pas porter d’habit empêcherait donc l’évacuation de cette transpiration, ce qui n’est pas bien pour nous. Les propos d’un autre expert, l’expliquent beaucoup mieux. Ce dernier affirme que « Lorsque vous dormez nu, …la sueur s’accumule sur le corps et y reste. En revanche, le tissu de votre pyjama évacue assurément l’humidité du corps. Bref, dormir nu, contrairement à ce que nous pensons tous, ne vous aide pas du tout à vous rafraîchir ».

Comment alors faire pour supporter la chaleur ?

Au lieu de se déshabiller la nuit et d’empêcher l’évacuation de la sueur, La NDLR (National Sleep Foundation) qui est une fondation d’origine américaine, recommande de ne pas laisser ouvertes les fenêtres des chambres à coucher pendant la journée. Cela ne ferait que faire rentrer la chaleur qui s’y accumulerait et se dégagerait pendant la nuit.

Comme autre solution, vous pouvez allumer un ventilateur, mais cela a des risques car des allergies peuvent facilement être propagées. Vous pourriez non plus ne pas être épargné des douleurs musculaires en dormant sous ventilateur.

 

Marie Vandewoestyne
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Marie Vandewoestyne

Rédigé par Marie Vandewoestyne

Fan de télé réalité et de people incontestée, Marie prend plaisir à décortiquer les actus et potins du moment. Ultra motivée et passionnée, sa plume ne fléchi jamais surtout pour couvrir toute l’actualité People.

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