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Le lubrifiant personnel (lubrifiant) peut être utilisé pour rendre les actes sexuels – comme le sexe, la masturbation ou le jeu avec des jouets sexuels – plus agréables. Les lubrifiants réduisent la friction entre votre peau et la personne, l’objet ou la partie du corps que vous utilisez, ce qui peut éliminer les frottements, la douleur et les frottements inconfortables.
Pourquoi utiliser un lubrifiant ?

Pourquoi ne pas utiliser de lubrifiant ?

Le lubrifiant est génial ! Il n’y a pas de raison d’avoir honte d’utiliser du lubrifiant, c’est un excellent complément à votre expérience sexuelle. Vous ne devriez pas vous sentir gêné d’utiliser un lubrifiant personnel. De nombreuses personnes qui produisent de grandes quantités de fluides vaginaux choisissent tout de même d’utiliser un lubrifiant pour augmenter leur plaisir sexuel.

Environ la moitié des femmes ménopausées ont tendance à remarquer une plus grande sécheresse vaginale et une gêne lors des rapports sexuels (1,2). Après la ménopause, la zone génito-urinaire (y compris le vagin et la vulve) peut se modifier et s’atrophier en raison de la diminution du taux d’œstrogènes. Sans des niveaux plus élevés d’œstrogènes, ces tissus deviennent plus fins, moins flexibles, reçoivent moins de flux sanguin et produisent moins de fluides vaginaux naturels (1). L’utilisation d’un lubrifiant permet de réduire l’inconfort des rapports sexuels en cas de sécheresse vaginale, mais n’empêche pas le problème sous-jacent de l’atrophie des tissus vaginaux.

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Certaines personnes peuvent souffrir de sécheresse vaginale, ce qui peut entraîner une gêne ou une douleur lors des rapports sexuels. Chaque personne est différente. Les personnes qui allaitent, qui prennent des médicaments (y compris des antihistaminiques et des antidépresseurs), les survivantes du cancer du sein et les personnes atteintes du syndrome de Sjögren peuvent aussi souvent souffrir de sécheresse vaginale (2). Dans ces situations, un lubrifiant peut être utile.
Lubrifiants produits par votre corps

Votre corps produit de nombreux fluides qui peuvent servir de lubrifiants, dont beaucoup dépendent de l’endroit où vous vous trouvez dans votre cycle :

Le sang menstruel peut être utilisé comme lubrifiant pour la masturbation ou les rapports sexuels au début de votre cycle.

Le liquide cervical, en particulier au moment de l’ovulation, vous permettra de mieux glisser (n’oubliez pas qu’un rapport hétérosexuel non protégé au moment de l’ovulation présente le plus grand risque de grossesse).

Le liquide vaginal et le liquide d’excitation sont à votre disposition tout au long du mois pour humidifier et lubrifier votre vagin. Veillez à consacrer suffisamment de temps aux préliminaires pour permettre à votre voie d’excitation de produire suffisamment de liquide.

La salive peut également être utilisée comme lubrifiant. L’utilisation de votre propre salive pour vous masturber pourrait en fait avoir un effet protecteur contre le développement de la candidose vulvo-vaginale. Les chercheurs pensent que cela pourrait être dû à certaines des bactéries protectrices et des propriétés antifongiques présentes dans la salive, ainsi qu’à l’absence de réaction immunitaire contre vos propres fluides. En revanche, le cunnilingus (sexe oral sur la vulve) peut augmenter le risque d’infection par le candida .

Julie
Julie

Rédigé par Julie

Passionnée depuis des années par l'écriture, je suis une personne très curieuse et je me passionne pour de nombreux sujets. Alors quand on m'a proposé de devenir rédactrice pour le magazine sextant, c'est avec plaisir que j'ai accepté de partager ma passion pour l'écriture avec les lecteurs de cette revue.

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