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Découvrez ici la nourriture est déclaré comme facteur de rupture

 

Être dans une relation peut être un sentiment merveilleux, et savoir que vous avez trouvé « votre personne » est une sorte de frisson spécial. Mais ce n’est pas un secret que les relations sont un travail difficile, et même s’il est agréable d’avoir quelqu’un avec qui passer du temps de qualité, vous allez forcément découvrir les habitudes et les bizarreries de l’autre personne, pour le meilleur ou pour le pire. Une nouvelle enquête a révélé qu’une différence dans la salle à manger pouvait en fait nuire à votre relation dans son ensemble. Poursuivez votre lecture pour découvrir quelle habitude alimentaire, selon 1 personne sur 3, est une cause de rupture, et pourquoi les experts pensent que vous devriez l’aborder de front.

couple qui dîne

Il est fort probable que vous et votre partenaire passiez beaucoup de temps à partager des repas, que vous préfériez manger à l’extérieur ou rester à la maison pour cuisiner.

« Vous êtes grandement affecté par les habitudes alimentaires de votre partenaire, surtout si vous vivez déjà ensemble ». Craig Miller, psychologue et cofondateur d’Academia Labs, déclare . « Pour de nombreux couples, manger ensemble est une forme de langage amoureux, une activité qui peut être considérée comme faisant partie du temps de qualité. »

En outre, la nourriture est tout simplement agréable. Nous pouvons manger principalement par nécessité, mais il y a des avantages et des composantes supplémentaires à manger que nous ne réalisons même pas.

« La nourriture a plus de sens pour les gens que la simple nutrition ». Michelle Johnson Jerome, maître coach de santé chez Balanced Healthstyles, explique. « Il y a des aspects sociaux, physiques, émotionnels, existentiels, mentaux et environnementaux en jeu chaque fois qu’une personne choisit sa nourriture. »

En gardant cela à l’esprit, il n’est peut-être pas surprenant que certains choix alimentaires puissent causer des problèmes dans les relations.

assortiment de malbouffe

Si vous avez l’habitude de manger des chips ou de commander des plats frits pour le dîner, vous devriez peut-être reconsidérer votre choix. D’après les résultats d’une récente enquête menée auprès de 2 000 Américains, 1 personne sur 3 a déclaré que si son partenaire mangeait trop de malbouffe, cela constituerait une rupture. L’enquête a été menée par OnePoll pour le compte de GoodCook, l’association de consommateurs américains.

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Il est intéressant de noter que si les participants portent un jugement sur leurs partenaires, près de la moitié des personnes interrogées ont déclaré que la consommation de malbouffe est l’une de leurs pires habitudes. En ce qui concerne les fast-foods, 49 % des personnes interrogées ont déclaré en manger occasionnellement, mais 38 % ne voudraient pas que leur partenaire fasse de même.

manger de la malbouffe

Selon les experts, il existe quelques raisons principales pour lesquelles les habitudes alimentaires – en particulier la malbouffe – peuvent provoquer une rupture amoureuse. Ces aliments sont souvent critiqués pour leur manque de valeur nutritionnelle, notamment un nombre élevé de calories, et leurs ingrédients de mauvaise qualité qui peuvent éventuellement entraîner une prise de poids, Greg Flemmingfondateur et auteur de Mint Date, explique.

« L’un des partenaires peut se sentir gêné par sa prise de poids et devenir moins confiant, ce qui peut entraîner des disputes ou des tensions », explique Flemming. « Alternativement, le partenaire qui ne prend pas de poids peut éprouver du ressentiment envers celui qui en prend, surtout s’il essaie lui-même de manger sainement. »

Et au-delà de cette différence de perspectives alimentaires et de son incidence sur le chiffre de la balance, une trop grande quantité de cette malbouffe peut avoir des effets négatifs sur votre santé.

« En plus de provoquer des disputes, la malbouffe peut également avoir un impact sur une relation de manière plus physique », note Flemming. « Par exemple, manger beaucoup de malbouffe peut entraîner une détérioration de la santé cardiovasculaire, ce qui peut nuire à l’intimité. Cela peut également conduire à des conditions telles que la dysfonction érectile, ce qui peut affecter davantage la vie sexuelle d’un couple. »

couple parlant et s'asseyant sur un canapé

Heureusement, les experts donnent quelques conseils sur la façon d’aborder ces questions si elles se posent dans votre couple. Mme Jerome insiste sur le fait que le fait de qualifier certains aliments de « cochonneries » est plus nuisible qu’utile, même si certains aliments peuvent avoir une valeur nutritionnelle limitée. Comme pour la plupart des choses, elle suggère que la communication est essentielle si vous êtes frustré par les choix alimentaires de votre partenaire.

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« La meilleure chose à faire est de parler de vos attentes et de la raison pour laquelle elles sont importantes pour vous », dit-elle. « Entrez dans la conversation non pas pour prouver que votre façon de faire est correcte, mais pour exprimer vos sentiments et pourquoi vous appréciez une certaine façon de manger. »

Il n’est pas réaliste de « manger parfaitement » tout le temps, ajoute Jerome, notant que vous ne pouvez pas vous retourner et attendre de votre partenaire qu’il mange parfaitement lui aussi.

Justine Chandiététicienne et fondatrice de Your Diabetes Dietitian, recommande aux partenaires de faire ensemble une liste d’épicerie hebdomadaire, « en prévoyant des soirées de sortie pour les indulgences occasionnelles ». Si certains facteurs déclenchent l’achat et la consommation d’aliments moins nutritifs, vous pouvez également en tenir compte, ajoute-t-elle.

Damien CHARRIER

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