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Comment arrêter d’être timide et se faire des amis ?

Pas facile de susciter l’intérêt et la curiosité des autres quand vous évitez leur regard et fuyez le contact ! Or, l’être humain a besoin de relations, car pas d’amis signifie pas de vie épanouie. En ce sens, de nombreuses personnes se heurtent à la timidité (un manque de confiance en soi) entravant leur route vers une existence sociale remplie. Se sentir intégré et apprécié par les autres se révèle plus sympa que de vivre reclus dans un studio, seul, à manger des pizzas devant la télé. Découvrez, ci-dessous, 4 façons efficaces pour en finir avec la timidité et s’ouvrir aux autres.

Agir de manière aimable

Vivre dans la solitude et n’avoir personne à qui parler sauf son chien ou chat ne sont pas très réjouissants comme tableau ! Pour y remédier, rien de tel qu’afficher un beau sourire aux autres. Ce geste traduit votre accessibilité et amabilité. Quand une personne vous adresse la parole ou que vous levez les yeux vers quelqu’un, ayez le réflexe de lui sourire.

Cette attitude permet à votre interlocuteur de savoir que vous êtes ravi d’échanger avec lui, même si vous ne savez pas quoi dire. Toutefois, nul besoin de vous promener tout le temps avec un large sourire, car cela ne paraîtra pas naturel. L’essentiel est de faire l’effort d’avoir tout le temps une expression faciale détendue.

Se montrer attentif (ve) aux autres

L’une des méthodes les plus sûres pour créer des liens d’amitié avec quelqu’un vise à lui accorder de l’intérêt. Pour y arriver, vous devez être à l’écoute de votre interlocuteur en établissant un contact visuel et en hochant la tête pendant qu’il parle. Vous pouvez même envisager de reformuler ce qu’il a dit, en réponse, pour bien comprendre ce qu’il vient de vous communiquer.

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En outre, sachez que tout le monde aime, de temps en temps, la flatterie ! De ce fait, lorsque vous discutez avec un nouvel ami, essayez de le complimenter sur un ou plusieurs détails que vous aimez chez lui. Vous pouvez le flatter sur son look, par exemple. Il appréciera que vous l’ayez remarqué et pris le temps de le lui faire savoir.

Apprendre à vous apprécier

Pour surmonter la timidité, il convient de ne pas vous montrer dur avec vous-même. Tout comme leurs homologues plus extravertis, les individus introvertis constituent une grande partie de la population et peuvent être aimés, voire appréciés.

Apprendre à vous aimer vous aide à avoir la confiance nécessaire pour rencontrer de nouvelles personnes et établir des liens durables. Si vous faites face à des pensées négatives vous empêchant de rencontrer d’autres personnes, il faut recadrer votre perception de vous-même. Pour y arriver, dites-vous que vous êtes un être humain talentueux et capable qui mérite des amis.

Se faire des amis grâce au sport ou à d’autres activités ludiques

En pratiquant une activité (sport, yoga ou danse), vous faites de nouvelles connaissances, voire un nouveau cercle d’amis. Les plus timides auront l’occasion de prendre part aux discussions et de se dévoiler un peu plus au reste du groupe.

L’avantage du sport réside dans le fait que vous serez obligé de vous allier avec vos coéquipiers et donc communiquer avec eux. En d’autres termes, inscrivez-vous à un club d’activité collective, et une fois par semaine vous vous retrouvez à la même heure avec les mêmes personnes afin de suivre un cours. Au fil du temps, vous arriverez à lier des amitiés avec les membres du club.

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Dire oui à une demande de sortie

Faire des projets avec une nouvelle personne semble un peu intimidant. En ce sens, il est essentiel de vous mettre au défi et d’accepter l’invitation d’un collègue ou camarade à aller déjeuner ensemble. Néanmoins, ne vous sentez pas obligé d’accepter une demande susceptible de vous mettre mal à l’aise ou en danger. Pour cause, vous avez besoin d’amis qui vous aident à vous sentir en sécurité et heureux.

Sandrine
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Rédigé par Sandrine

Passionnée de mode, de beauté et de people, j'adore écrire sur l'actualité française et internationale.

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